Kunni bir chashka qahva ichish bilan boshlaysizmi? Yoki qaynoqqina choydan bahra olishni afzal bilasizmi? Sizga bu ichimliklardan voz kechib, limonli iliq suv ichishni maslahat beramiz. Nima uchun deysizmi? Quyida buning to’rt sababi keltirilgan.
Har bir inson xastalikka chalinsa, davolanish uchun “sehrli tabletka“ yordami yoki fantastik meditsina texnologiyasiga ishonadi. Biroq kasallikka chalinishdan avval dorilardanda ajoyib xususiyatlarga ega oddiy va foydali vositalardan foydalanishni yoddan chiqaradi yoki istamaydi.
Iliq suvga limon solib ichish kundalik detoksikatsiya mexanizmini tetiklashtiradi. Limon sharbati toksinlar bilan kurashishga yordam beradi, suv esa bu toksinlarni siydik tizimi orqali yuvib chiqaradi. Bundan tashqari, limonli suv moddalar almashinuvi yaxshilanishi, immun tizimi mustahkamlanishi va kislota-ishqor muvozanati normallashishi uchun yordam beradi.
Bu ichimlik oshqozon tizimini “uyg’otib“, taomlar yeyishga tayyorlaydi. Bor yo’g’i bir stakan limonli iliq suv kun davomida oziq moddalarining so’rilishini sezilarli darajada yaxshilashi mumkin. Limon kislotasi me’da shirasining sekretsiyasini oshiradi, shuningdek, moddalar almashinuvini yaxshilaydi.
Вы начинаете день с чашки кофе? Или вы предпочитаете пить горячий чай? Советуем отказаться от этих напитков и запивать теплой водой с лимоном. Почему? Вот четыре причины для этого. Каждый верит в помощь «волшебной таблетки» для лечения или фантастической медицинской техники, когда он заболевает. Но перед тем как заболеть, он забывает или не хочет использовать простые и полезные средства, обладающие прекрасными свойствами в медицине. Употребление лимона в теплой воде стимулирует ежедневный механизм детоксикации. Лимонный сок помогает бороться с токсинами, а вода вымывает эти токсины через мочевыделительную систему. Кроме того, лимонная вода способствует улучшению обмена веществ, укреплению иммунной системы и нормализации кислотно-щелочного баланса. Этот напиток «пробуждает» пищеварительную систему и подготавливает ее к употреблению. Просто стакан теплой воды с лимоном может значительно улучшить усвоение питательных веществ в течение дня. Лимонная кислота увеличивает секрецию желудочного сока, а также улучшает обмен веществ. Это также вызывает потерю веса. Лимонный сок содержит пектин, усиливающий чувство сытости и приводящий к потере аппетита. Для усиления эффекта возьмите несколько ломтиков лимона и разомните вместе с цедрой в стакане, пока она не превратится в кашу. Если вы переедаете вечером, вы проснетесь утром с ощущением тяжести в желудке, изжоги и других неприятных ощущений. Стакан теплой воды с лимоном избавит вас от этих разочарований. Благодаря наличию в кожуре цитрусовых флавоноидов, плод способен изменять активность многих ферментов и обладает антибактериальным действием. Кстати, в организме человека эти вещества не синтезируются, они поступают только с пищей. Примечание: лимонная вода рекомендуется людям, не страдающим аллергией на цитрусовые. Так что не забудьте также посоветоваться с врачом.
Vazn yo’qolishiga ham sabab bo’ladi. Limon sharbatida pektin moddasi bo’lib, u to’qlik hissini oshirishga va ishtahaning yo’qolishiga olib keladi. Ta’sirni kuchaytirish uchun bir necha limon bo’laklarini oling va po’sti bilan birga stakanda bo’tqa holiga kelguncha ezing.
Bu bo’kish va oshqozon faoliyatining buzilishi alomatlarini bartaraf qiladi.
Agarda siz kechki payt me’yoridan ortiq ovqatlanib yuborsangiz, tongda oshqozonda og’irlik hissi, jig’ildon qaynashi va boshqa noxushliklarni his qilgan holda uyg’onasiz. Bir stakan limonli iliq suv sizni bu ko’ngilsizliklardan xalos etishi mumkin. Po’stlog’ida sitrusli flavonoidlar mavjud bo’lgani uchun meva ko’plab fermentlar faolligini o’zgartirishga qodir va antibakterial ta’sirga ega, deb yozadi “Kun”.
Darvoqe, inson organizmida bu moddalar sintez qilinmaydi, ular faqat oziq-ovqat bilan birga tushadi.
Eslatma: limonli suv sitrus mevalarga allergiyasi bo’lmagan insonlarga tavsiya qilinadi. Shuning uchun shifokor bilan ham maslahatlashishni yoddan chiqarmaslik kerak.
Assalomu alayko’m. Maqola juda foydali deb o’ylayman. Man shahsan o’zim limon yiyman, lekin shu paytgacha buni endi bildim…